こんばんは
ゴールデンウィーク楽しんでますかー
明後日から天気が悪いみたいですが
せっかくの休みが台無しですね
そんな時はジムで体を動かそう

この間
初級エアロ45分とリラックスヨガ45分とお腹シェイプ20分を連続で出たら

次の日、筋肉痛だった。笑

当たり前だ

エアロはリズム感なさ過ぎて
ぎこちなかったけど

それなりに楽しめた

おすすめはボディーヒーリングとボディーパンプ

筋肉系です

詳しくは『ゲオフィットネス可児』で検索して見てね






おとといランニングで春見つけました







チューリップ久々に見た
可愛い

最近はカエルの鳴き声も聞こえるんですよね〜

夏かっ



ゴールデンウィーク楽しんで下さい
くれぐれも事故には十分気を付けて！

ではー

こんにちは！
久しぶりにランニングブログ更新です
今日はあいにくの雨ですが…

4月も後半！気温もポカポカと暖かく
ランニングするのが気持ちいい季節になりましたね

ウエアーも春色


軽くて動きやすい


インナーをピンクにしました
色々楽しめちゃいますよね


いい天気の日に走りたい

明日は晴れますように

こんばんは！長谷川ゆりやです(^-^)/
この間、新作プリン発表会にいってきました

5月12日より発売開始の「ひるがの高原“牧歌の里”『郡上の美味しくて濃いプリン』です


私の住んでいる岐阜県の恵みがぎっしり詰まった美味しいプリンなんです

岐阜の有名洋菓子店「Plesic TOKORO SWEETS」の所さん監修により開発されました。
所さんはあのパステルの「なめらかプリン」の生みの親でもありますo(^▽^)o

郡上の地元素材にこだわったプリン

なかなかチーズを使ったプリンなんてないですよね
事務所の先輩、ゆうこさんと美味しくいただきました
濃厚ですごーくなめらかチーズの味がしっかりしていて美味しい
ゆうこさんも私もチーズ好きなのでたまらないプリンでした
美味しすぎたので
こっそりもう一個お持ち帰りしちゃいました笑

試行錯誤して作られた『郡上の美味しくて濃いプリン』は5月12日から「ひるがの高原“牧歌の里”」園内、インターネット、郡上市内で販売されます。

詳しくはこちら
牧歌の里ホームページ http://www.bokka.co.jp/
楽天サイト
www.rakuten.co.jp/bokka/

とっても美味しいので是非食べて見て下さい♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪

そして郡上にも是非遊びに行ってほしい自然いっぱいで本当にいい所ですゴールデンなウィークに遊びに来やぁ笑

ではまたー

こんばんは
長谷川ゆりやです。だいぶ、ご無沙汰しておりました。
すみません。

今日は３月11日。未曾有の震災から一年が経ちました。
去年の今日の事は鮮明に覚えています。忘れられない記憶として私の中に残ると思うし、忘れてはいけない出来事だと思います。
たくさんの方が亡くなり、今も受け止め難い現実と向き合い、苦しんでいる方がたくさんいる事を忘れてはいけません。
まだまだ復興には時間がかかりますが、一人一人が何かできる事をやってたり、前向きに一生懸命生きることで勇気を与えれたり、今を大切にしたり。何かしらできるはずです！
皆が前を向き、一歩ずつ前進しよう！

今日は名古屋ウィメンズマラソンでしたねたくさんの方が参加されたと思います。
本当にお疲れ様でした！
マラソンに限らず、スポーツってすごいパワーをもっているって私は思っています。
達成感はもちろん、応援してくださる方の有難さ！！！！！
心から頑張ってって思えるし、応援される方も、声援に支えられて頑張れるもんね本当にあったかい気持ちになれる
私も次はフルマラソンに挑戦します！断言します

皆さん、明日からも頑張りましょう

こんにちは
皆さんお元気ですか？？
だいぶ更新していなくてすみません。

大変遅くなりましたが

新年明けましておめでとうございます

更新率が低いにもかかわらず
ブログを見て下さった皆さん！！
ありがとうございます
感謝しております！

昨年は何かと大変な年でしたね。
今年は少しでも笑顔を増やしていきましょう！！！
ゆっくりでいい。
一歩ずつ前進です

これからもどうぞよろしくお願いいたします



１月８日に『昭和村マラソン』に参加しました！

この日に向け、ちょこちょこ走ってはいましたが、
練習してた距離が3キロしかなかったり...笑
胃痛が長引き練習できず、不安いっぱいだったんですけど無事完走

 
昭和村マラソン=市民マラソン
だと思っていたのですが、全国から何千人もの参加がありました。

緊張の初マラソンは得たものがたくさん 
久々に色んな人にも会えて嬉しかったし
たくさんの人がガンバレーって応援し合っていて
こういうの素敵だなーと実感したり
温かいよね
すごくHAPPYな気持ちになりました
やっぱりスポーツっていい！！
この一言に私自身も救われました☆

鼻血という間抜けなアクシデントもありましたが...笑
笑顔でゴール

本当に楽しいマラソン大会でした
達成感半端ない
来年も出るし、もっと色んなマラソン大会に出たいと思えました！！！
 
私が参加した５キロの部の参加者は９４名で私は30位。

長距離苦手、初マラソンの割には頑張ったと思ってます！
甘いかな???
でも始まったばかり！！
いずれは東京マラソン、ホノルルマラソンに出たい
参加することにも意味があります♪
少しずつ上を目指して頑張ろー！！

２０１２年！
いいスタートだあーーー！！
何事も本気で頑張りますよー
息抜きしながらねっ


今日も素敵な１日になりますように

こんにちは
長谷川ゆりやです

今日は５キロしっかり走ってきましたー
相変わらず寒いけど
カラフルなウエアで
気持ちよ〜く走れました


私服はモノトーンが多いのですが
ランニングウエアは派手でも抵抗ない

走るのが楽しくなっちゃう

インナーのアンダーシャツ

きつくなくて、やさしい素材なので気に入っています
ちなみにウエアはすべてPUMA


今日も良く寝れそう
ではまたー

こんばんは！ グッと寒くなってきましたがいかがお過ごしでしょうか？ 実は私 体調を崩してしまい、ランニングお休みしておりました。。。 胃がキリキリ痛む。胃腸風邪でしょうか(;_;) でも至って元気です(^○^) まだまだ寒くなります！皆さんも、お気をつけくださいね！ 明日からランニング開始だー♪ 晴れるといいな(^-^) イルミネーションがキラキラ☆ 近所でも各家庭、イルミネーションやってますね！ イルミネーション街道？みたいな所があるので散歩してきたいと思います(*^^*) ではまたぁー(^○^)

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こんばんは
ゴールデンウィーク楽しんでますかー
明後日から天気が悪いみたいですが
せっかくの休みが台無しですね
そんな時はジムで体を動かそう

この間
初級エアロ45分とリラックスヨガ45分とお腹シェイプ20分を連続で出たら

次の日、筋肉痛だった。笑

当たり前だ

エアロはリズム感なさ過ぎて
ぎこちなかったけど

それなりに楽しめた

おすすめはボディーヒーリングとボディーパンプ

筋肉系です

詳しくは『ゲオフィットネス可児』で検索して見てね






おとといランニングで春見つけました







チューリップ久々に見た
可愛い

最近はカエルの鳴き声も聞こえるんですよね〜

夏かっ



ゴールデンウィーク楽しんで下さい
くれぐれも事故には十分気を付けて！

ではー

こんにちは！
久しぶりにランニングブログ更新です
今日はあいにくの雨ですが…

4月も後半！気温もポカポカと暖かく
ランニングするのが気持ちいい季節になりましたね

ウエアーも春色


軽くて動きやすい


インナーをピンクにしました
色々楽しめちゃいますよね


いい天気の日に走りたい

明日は晴れますように

こんばんは！長谷川ゆりやです(^-^)/
この間、新作プリン発表会にいってきました

5月12日より発売開始の「ひるがの高原“牧歌の里”『郡上の美味しくて濃いプリン』です


私の住んでいる岐阜県の恵みがぎっしり詰まった美味しいプリンなんです

岐阜の有名洋菓子店「Plesic TOKORO SWEETS」の所さん監修により開発されました。
所さんはあのパステルの「なめらかプリン」の生みの親でもありますo(^▽^)o

郡上の地元素材にこだわったプリン

なかなかチーズを使ったプリンなんてないですよね
事務所の先輩、ゆうこさんと美味しくいただきました
濃厚ですごーくなめらかチーズの味がしっかりしていて美味しい
ゆうこさんも私もチーズ好きなのでたまらないプリンでした
美味しすぎたので
こっそりもう一個お持ち帰りしちゃいました笑

試行錯誤して作られた『郡上の美味しくて濃いプリン』は5月12日から「ひるがの高原“牧歌の里”」園内、インターネット、郡上市内で販売されます。

詳しくはこちら
牧歌の里ホームページ http://www.bokka.co.jp/
楽天サイト
www.rakuten.co.jp/bokka/

とっても美味しいので是非食べて見て下さい♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪

そして郡上にも是非遊びに行ってほしい自然いっぱいで本当にいい所ですゴールデンなウィークに遊びに来やぁ笑

ではまたー

こんばんは
長谷川ゆりやです。だいぶ、ご無沙汰しておりました。
すみません。

今日は３月11日。未曾有の震災から一年が経ちました。
去年の今日の事は鮮明に覚えています。忘れられない記憶として私の中に残ると思うし、忘れてはいけない出来事だと思います。
たくさんの方が亡くなり、今も受け止め難い現実と向き合い、苦しんでいる方がたくさんいる事を忘れてはいけません。
まだまだ復興には時間がかかりますが、一人一人が何かできる事をやってたり、前向きに一生懸命生きることで勇気を与えれたり、今を大切にしたり。何かしらできるはずです！
皆が前を向き、一歩ずつ前進しよう！

今日は名古屋ウィメンズマラソンでしたねたくさんの方が参加されたと思います。
本当にお疲れ様でした！
マラソンに限らず、スポーツってすごいパワーをもっているって私は思っています。
達成感はもちろん、応援してくださる方の有難さ！！！！！
心から頑張ってって思えるし、応援される方も、声援に支えられて頑張れるもんね本当にあったかい気持ちになれる
私も次はフルマラソンに挑戦します！断言します

皆さん、明日からも頑張りましょう

こんにちは
皆さんお元気ですか？？
だいぶ更新していなくてすみません。

大変遅くなりましたが

新年明けましておめでとうございます

更新率が低いにもかかわらず
ブログを見て下さった皆さん！！
ありがとうございます
感謝しております！

昨年は何かと大変な年でしたね。
今年は少しでも笑顔を増やしていきましょう！！！
ゆっくりでいい。
一歩ずつ前進です

これからもどうぞよろしくお願いいたします



１月８日に『昭和村マラソン』に参加しました！

この日に向け、ちょこちょこ走ってはいましたが、
練習してた距離が3キロしかなかったり...笑
胃痛が長引き練習できず、不安いっぱいだったんですけど無事完走

 
昭和村マラソン=市民マラソン
だと思っていたのですが、全国から何千人もの参加がありました。

緊張の初マラソンは得たものがたくさん 
久々に色んな人にも会えて嬉しかったし
たくさんの人がガンバレーって応援し合っていて
こういうの素敵だなーと実感したり
温かいよね
すごくHAPPYな気持ちになりました
やっぱりスポーツっていい！！
この一言に私自身も救われました☆

鼻血という間抜けなアクシデントもありましたが...笑
笑顔でゴール

本当に楽しいマラソン大会でした
達成感半端ない
来年も出るし、もっと色んなマラソン大会に出たいと思えました！！！
 
私が参加した５キロの部の参加者は９４名で私は30位。

長距離苦手、初マラソンの割には頑張ったと思ってます！
甘いかな???
でも始まったばかり！！
いずれは東京マラソン、ホノルルマラソンに出たい
参加することにも意味があります♪
少しずつ上を目指して頑張ろー！！

２０１２年！
いいスタートだあーーー！！
何事も本気で頑張りますよー
息抜きしながらねっ


今日も素敵な１日になりますように

こんにちは
長谷川ゆりやです

今日は５キロしっかり走ってきましたー
相変わらず寒いけど
カラフルなウエアで
気持ちよ〜く走れました


私服はモノトーンが多いのですが
ランニングウエアは派手でも抵抗ない

走るのが楽しくなっちゃう

インナーのアンダーシャツ

きつくなくて、やさしい素材なので気に入っています
ちなみにウエアはすべてPUMA


今日も良く寝れそう
ではまたー

こんばんは！ グッと寒くなってきましたがいかがお過ごしでしょうか？ 実は私 体調を崩してしまい、ランニングお休みしておりました。。。 胃がキリキリ痛む。胃腸風邪でしょうか(;_;) でも至って元気です(^○^) まだまだ寒くなります！皆さんも、お気をつけくださいね！ 明日からランニング開始だー♪ 晴れるといいな(^-^) イルミネーションがキラキラ☆ 近所でも各家庭、イルミネーションやってますね！ イルミネーション街道？みたいな所があるので散歩してきたいと思います(*^^*) ではまたぁー(^○^)

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